Recomendadas para personas que buscan estar cómodas en su cuerpo por medio de una práctica que ellas mismas puedan realizar.

Es una experiencia que puede ser llevada a cabo con regularidad con el fin de potenciar el bienestar.

No se enfoca en una necesidad específica, sino que busca mejorar el uso global que las personas hacen de su cuerpo.

En esta modalidad cada persona está en un colchoneta, y realiza distintas combinaciones de movimientos suaves siguiendo las instrucciones del profesional

Disfruta las clases de Feldenkrais en vivo desde la comodidad de tu hogar.
Haz de ellas parte de tu día a día.

Usamos Zoom, la mejor plataforma de videoconferencia disponible en la actualidad.

1. Luego de elegir tu horario y realizar el pago respectivo, te llegará un mail con un link en su interior.
2. Basta que le des click e ingresarás a la clase. Más sencillo imposible.

Las clases tienen una duración aproximada de una hora.

Al finalizar la misma, tendremos un tiempo de 15 minutos para analizar los aspectos fundamentales de la lección, responder preguntas, y comentar la experiencia

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Indicaciones para la clase

Asegúrate de contar con un espacio en el piso lo suficientemente amplio como para que puedas caber echado con los brazos abiertos a cada lado.

Es necesario que cuentes con una colchoneta delgada (mat de yoga o en su defecto una frazada grande doblada)

Si vives en alguna ciudad de clima frío, te recomendamos usar ropa cómoda y abrigadora, así como tener cerca una manta que te ayude a mantener una temperatura agradable

Luego de terminada la clase, recibirás la grabación de la misma al correo, para que puedas revisitarla cuando lo desees

La metodología de Feldenkrais se adapta súper bien al formato online

• Ya que en Feldenkrais el instructor guía la clase de manera verbal, no hay necesidad de mirar un modelo a seguir (a la persona misma en una clase presencial, o a la pantalla en una clase online). En este sentido, cada uno está echado en su colchoneta realizando los movimientos que se indican y prestando atención a su propio proceso.
• El instructor en cambio, podrá monitorear en detalle a cada persona.
• En Feldenkrais la idea base es generar un contexto seguro de aprendizaje.
• Las clases se abordan desde la comodidad, priorizando todo el tiempo el respeto por las posibilidades actuales de cada persona, ya que desde Feldenkrais este el primer paso para todo proceso de mejora.
• En Feldenkrais exploramos combinaciones de movimientos, donde el foco está en la coordinación, más no en el esfuerzo físico. En ese sentido, todos los movimientos que se realizan son pequeños y lentos.

Buscas más ventajas?

• Ahorra tiempo
• Evita el tráfico y el desgaste innecesario que este conlleva
• Disfruta de una lección en vivo sin importar donde te encuentres
• Obten óptima calidad en cada una de las lecciones guiada por un experto acreditado a nivel internacional que cuenta con varios años de experiencia en el campo