Recomendadas para personas que buscan estar cómodas en su cuerpo por medio de una práctica que ellas mismas puedan realizar.
Es una experiencia que puede ser llevada a cabo con regularidad con el fin de potenciar el bienestar.
No se enfoca en una necesidad específica, sino que busca mejorar el uso global que las personas hacen de su cuerpo.
En esta modalidad cada persona está en un colchoneta, y realiza distintas combinaciones de movimientos suaves siguiendo las instrucciones del profesional