Beneficios

Beneficios a nivel físico

  • Mejora de la postura
  • Aumento del rango de movilidad en distintas partes de ti
  • Mayor estabilidad
  • Reducción de las contracciones musculares innecesarias
  • Reducir/eliminar molestias y dolores crónicos
  • Reducción de la fatiga y el desgaste innecesario que experimentas en el día a día
  • Mejora de la respiración
  • Mayor sensación de vitalidad
  • Mayor coordinación y armonía al moverte

Beneficios a nivel mental y emocional

  • Experimentarás cambios positivos en la manera cómo te relacionas contigo y con tu entorno
  • Aprenderás herramientas para lidiar mejor con el estrés y la ansiedad
  • Aprenderás herramientas para un mejor manejo de tus emociones
  • Aprenderás estrategias para generar pensamientos positivos
  • Ganarás mayor consciencia de ti
Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s